058-6663221

MY LIFE - לחיות טוב יותר

ילדים

ילדים

תאריך: 29/03/2017

תוכנית תזונה בריאה בגני ילדים

לתזונה נכונה, פעילות גופנית והרגלי חיים בריאים בגיל הצעיר חשיבות רבה והשפעה גדולה על התפתחות הילד, על גדילתו ועל בריאותו במהלך חייו.

לחשיפת הילד לנושאים חשובים אלו בגיל צעיר משמעותית לבריאותו ולאורח חייו בגיל המבוגר.

התוכנית מועברת בצורה חווייתית, מעוררות סקרנות, הנאה וחשיפה למגוון מאכלים.
התוכנית פותחה ע"י אודליה רדמי, דיאטנית קלינית והיא מועברת ע"י דיאטניות קליניות בעלות נסיון רב בהוראה ובגיל הרך.

מטרות התוכנית:

  • הקניית ידע בנושא תזונה בריאה לילדים, בצורה מהנה וחווייתית
  • חשיפה של הילדים למגוון מזונות בריאים
  • לסייע להתפתחות תקינה (גדילה, התפתחות קוגנטיבית, ריכוז, בניית עצם, בריאות השן ועוד)
  • צמצום השמנה ותחלואה הקשורה לתזונה לא נכונה
  • חגיגת "יומולדת בריא" בגני הילדים
  • שיתוף ההורים בנלמד וקשר רציף עימם ע"י רשתות חברתיות ודפי מידע בכל מפגש – הילדים יהוו "שגרירי בריאות" בביתם ויעבירו את הנלמד, כתוצאה מכך כל המשפחה תטמיע את הנלמד בביתה
  • מענה לשאלות ההורים ותמיכה בנושאי תזונה המטרידים אותם
  • חסכון כלכלי כתוצאה מאורח חיים בריא במשפחות רבות , וכתוצאה מהפחתת השמנת ילדים ותחלואה נלווית

 

מה השתנה בקרב ילדים שעברו את התוכנית?

התוכנית נצפתה כמשפיעה באופן ישיר על תזונתם של הילדים, מגבירה מודעות, וחשיפה ליתרונות תזונה בריאה.

במהלך התוכנית הילדים מכירים את קבוצות המזון השונות ולומדים על יתרונותיהם.

הילדים נחשפים למגוון רחב של מזונות, מבינים את משמעות הערך התזונתי שלהם, משחקים איתם, טועמים ומכינים יחד מאכלים מגוונים.

במהלך התוכנית ילדים בררנים החלו לאכול ירקות ופירות מגוונים.

ילדים שהיו רגילים לשתות משקאות ממותקים – החלו לשתות יותר מים, ונעשו שינויים גם בבתים ובמשפחות הילדים.

מבנה התוכנית:

התוכנית בת 8 – 12 מפגשים, מפגש אחת לשבוע וכוללת מפגש מסכם יחד עם ההורים.

מתנה לכל ילד – ערכת לוח תכנון כריכים שבועית.

הנושאים העיקריים שנלמדים בתכנית:

  • חשיבות שתיית מים
  • חשיבותם של פירות וירקות, קטניות, שומנים, דגנים מלאים, ויטמינים ומינרלים
  • איך להרכיב כריך בריא וארוחה בריאה ומזינה
  • מהי חשיבותה של ארוחת בוקר לפני היציאה לגן
  • ממתקים וסוכר – כמה ואיזה?

נשמח להגיע אליכם לפגישת ייעוץ והתאמת תוכנית לגני הילדים במקום מגוריכם.

לפרטים נוספים – אודליה רדמי

 

 

 

 

 

 

 

שיתוף: