058-6663221

MY LIFE - לחיות טוב יותר

משלוחי מנות בריאים

משלוחי מנות בריאים

תאריך: 16/03/2016

פורים מתקרב, ואיתו חגיגת משלוחי המנות.
בריאים יותר או פחות…
מה שבטוח זה,
שערימות הממתקים בסופרים לא נגמרות…
ומי בכלל החליט שמשלוח מנות צריך להכיל ממתקים?

אז אני רוצה לתת מגוון הצעות ורעיונות למשלוחי מנות בריאים,

מוכנים?

משלוח מנות מס' 1:

מגש פירות:

מגש פירות עסיסי וטעים, חתוך יפה, ומוגש בצורה מזמינה, וארוז בצלופן יפה,

הינו משלוח מנות בריא, עשיר בויטמינים, מתוק מין הטבע, שגם ילדים וגם מבוגרים ישמחו לקבל ולזלול.

אפשר כמובן להוסיף תוספות מגוונות למגש:

כמה עוגות מאפינס אישיות שאפיתם, או עוגה בתבנית אינגליש קייק, עוגיות ביתיות או אוזני המן המסורתיות

מטבל סירופ מייפל, סילאן או מטבל שוקולד

שקיות צלופן או קופסאות קטנות עם אגוזים, שקדים, גרנולה או פירות יבשים.

כדורי תמרים ואגוזים, או מס' יחידות סושי פירות.

לקישוט אפשר לפזר מעט פרלינים, חמוציות, אגוזים וצימוקים,

והרי לנו משלוח מנות מקורי, בריא ומהנה.

משלוח מנות מס' 2:

ארוחות בוקר מגוונות לבחירתכם:

ארוחת בוקר ישראלית:
חתכו מגש ירקות נחמד, ארזו בקופסאות קטנות (יש מגוון דוגמאות בחנויות החד-פעמי ואביזרי מטבח)

מס' מטבלים לבחירתכם – גבינות מסוגים שונים, אבוקדו, טונה, ביצה, טחינה, חומוס, ממרח עגבניות, זיתים, ריבה וכל שעולה על דעתכם.

הוסיפו לחם כלשהו – לחמניות קטנות באפיה ביתית או לחם/ לחמניות מהמאפיה,
והרי לכם משלוח מנות בריא, טעים ומשביע לפתיחה אנרגטית של בוקר חג הפורים 

ארוחת בוקר יוונית:
הכינו בורקסים מבצק פילו, 
שימו ליד מטבל עגבניות מרוסקות,
ביצה קשה וירקות חתוכים או סלט ירקות,
ארזו יפה, 
וארוחת הבוקר מוכנה למשלוח.

ארוחת בוקר מוזלי:
חתכו פירות וסדרו במגש,
הוסיפו יוגורט טבעי,
בקערה/ אריזת פלסטיק עם מכסה/ שקית צלופן – ארזו לפי בחירתכם:
שיבולת שועל / גרנולה, אגוזים, שקדים, חמוציות, צימוקים
בקופסה קטנה הוסיפו מטבל מייפל/דבש/סילאן להמתקה
ומשלוח המנות מוכן, בתאבון!

זכרו, שכל עוד המשלוח מיוצר ממרכיבים ביתיים ולא מעובדים, הוא בהכרח יהיה בריא יותר, ובלי צבעי מאכל ורעלים.

חג פורים שמח!

אודליה רדמי

תזונאית קלינית

שיתוף: