058-6663221

MY LIFE - לחיות טוב יותר

על חג החירות וחירות אמיתית

על חג החירות וחירות אמיתית

תאריך: 19/04/2016

"עבדים היינו…. עתה בני חורין"

פסח, חג החירות קרב ובא, מילות השיר והמנגינה מזמזמים באוזניי,

ותוך כדי אני חושבת…. האם אנחנו באמת בני חורין?

או שמא רק נדמה לנו שאנו בני חורין?

אבל בעצם כולנו עבדים של מוסכמות חברתיות, ושל דרך חיים מסויימת,

ולא מפנים מספיק זמן לעצמנו, למשפחתנו או לדברים שבאמת מעניינים אותנו?

עבדים של חברות מזון שמחליטות בדרכים שיווקיות מתוחכמות ביותר, מה וכמה נאכל ומה נשתה,

עבדים של הסגידה לרזון, דיאטות וחוסר קבלת האחר.

פסח זהו חג המסמל חירות, פריחה, אביב, נקיון והתחדשות.

זו הזדמנות מצויינת להתחלות חדשות, לעשות חושבים עם עצמנו, ולהחליט החלטות קטנות שיעשו לנו טוב ביומיום.

זו הזדמנות לחשוב עם עצמנו , מה יהיה הדבר שיעשה לנו הכי טוב,

מהו הדבר שכבר מזמן רצינו לעשות, ויגרום לנו להיות שמחים?

זוהי גם הזדמנות לחשוב מה אני בוחר לאכול, כיצד אני מזין את הגוף שלי?

האם אני אוכל בנחת, ברוגע, מקדיש תשומת לב לאכילה ונהנה מכל ביס? או שאני "בדיאטה" וסובל מכל רגע?

האם אני שותה מספיק מים?

האם אני פעיל בחיי היומיום?

ולא, אני לא מתכוונת לריצת 10 ק"מ….

אלא פעילות יומיומית, כמו הליכה, עליה במדרגות, צעדה בערב, פעולות קטנות שמפעילות את הגוף.

כשאנחנו מקשיבים לגוף, אוהבים אותו וסומכים עליו,

הוא יחזיר לנו אהבה כפליים :)

אז מה אתם בוחרים לעשות היום בשביל הגוף שלכם?

באהבה,

אודליה

 

 

 

 

 

 

 

 

 

שיתוף: